Question

控制拖延症的方法有哪些？

时刻都保持一种专注力吧，你觉得还有哪些方法呢？

Answer 1

很简单，按计划行事就可以。
每天晚上总结一下今天的事情完成情况，再合理的计划好明天该完成的事情。然后严格按照计划办事就可以了。

Answer 2

控制拖延证，首先学会，遇到了事情要马上去做，养成良好习惯就好了，拖延症会让人觉得自己得过且过，什么事情都慢慢来不急。只有自己知道就行了，做事要及时回复，能做多少做多少，就会在今后的日子里，把事情做好的。

Answer 3

想戒掉拖延症，个人认为最好的办法就是，“来一杯心痛的感觉”。哈哈，不开玩笑的说，如果你心疼钱的那种人，就把自己的零花钱上交给家里地位、信用特别好的那个人，让其监督你拖延的那些任务。或者你的好闺蜜，好哥们，三个人以上还可以达到互相监督的作用，一旦你没有完成指定的任务，又而继续拖延症犯了，那你上交的钱财全部没收，让你有心痛的感觉，下次会更积极的努力去完成。
不要依赖手机软件的各种APP让你打卡戒掉拖延症，那样并没有什么卵用，因为可以作弊的，那种作弊的坚持打卡也就一两秒解决问题，但跟你的拖延症比较起来，没有帮助算什么？只是参与一种打赌而已！
只有人，有信念，有自觉，坚定的去执行，去勉励，互相监督，才能更好的打败拖延症！
希望我的回答让你满意！

Answer 4

拖延症是自己慢慢的养成的。要想短期纠正还是比较困难的。不过自己做一个详细的纠偏计划，一步一步的按照纠偏计划去实施，还是有希望改正的。

Answer 5

很多人都有拖延症这个毛病，要想控制和改变这个症状，只能靠自已有足够的信心