Question

为什么体重没变 小腿越来越粗？

以前是特别细的 然后现在肉越来越向外长 腿型特别丑 是有段时间一直吃饱就躺床上 然后最近也有恢复运动了 可腿还是瘦不下去

Answer 1

缺少锻炼，饮食清淡点，最好素食。想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。

平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。