Question

坚持在健身房锻炼半年，到底能有多大改变？

Answer 1

坚持在健身房锻炼半年，你的形体会越来越好，也会减肥身体素质提升了，身体机能也提高了。通过健身教练指导，会练出肌肉，去掉身上脂肪。同时在饮食上也要注意，不吃太油腻和刺激性食物。通过在健身房锻炼半年，就会练出健美身材来，每天做运动是必不可少的，只有坚持不懈才能达到理想目标。

Answer 2

如果你坚持在健身房锻炼半年，而且还有教练指导的话，那么你的变化是非常大的，你可以有不同的要求，如果想锻炼出来腹肌的或者是胸肌各种肌肉，那么在教练指导下你会很快锻炼出来，如果你想瘦腿瘦胸瘦肚子，各种方法都可以用实现，但必须有好的教练教你如何锻炼，如何使如何正常状态下如何运动，这是很关键的技术问题，所以说你如果是坚持在健身房待了半年，还是一个好的指导，你会变化很大很大的。

Answer 3

坚持在健身房锻炼半年，首先可以起到减肥的作用，第二强健心肌。还可以改善自身的精神面貌，但是需要达到提高身体素质的目的，还需要坚持长期锻炼。

Answer 4

坚持在健身房锻炼半年，你的形体会越来越好，也会减肥。通过健身教练指导，会练出肌肉，去掉身上脂肪。同时在饮食上也要注意，不吃太油腻和刺激性食物。这样通过在健身房锻炼半年，就会练出健美身材来。坚持在健身房锻炼半年，你的形体会越来越好，也会减肥。通过健身教练指导，会练出肌肉，去掉身上脂肪。同时在饮食上也要注意，不吃太油腻和刺激性食物。这样通过在健身房锻炼半年，就会练出健美身材来。

Answer 5

我觉得在健身房锻炼半年，应该会有巨大的改变。健身房的各种健身器材，可以使我们达到健身、增强体质、强健骨骼和肌肉、增强机体功能等方面的作用，对身体大有裨益。如果能在健身房坚持锻炼半年，肌肉变结实，骨骼变强健，体型变苗条，身体变健康等，改变一定是巨大的。