Question

我总觉得我得了抑郁症。

Answer 1

不要自己吓自己，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

Answer 2

我没有得过抑郁症，但曾经很亲密的人得过。
一起走过的那段时间，我也多次专门咨询过医生，对这个病有了一些认识。

1，过度敏感。
他们比正常人，要敏感很多。
比如，外面吃饭，他对你说：“这面条太咸了。”
你不说话，回之以笑，他们可能都觉得，你在嘲笑他们，嫌弃他们事多。

2，爱哭。
很多的事情，稍有情绪波动，就会哭。
也许是和恋人吵架了，也许是恋人说了伤害自己的话，也许在看书看到感人的片段，也许是聊到少年时的伤心回忆，他们都会控制不住的哭！

3，情绪波动大。
随着天气的变化，他们的心情也会变化。
尤其在春天，变动尤其大，春天，也是抑郁症患者自杀最多的季节。
天气好时，他会很开心，天气不好，他就会陷入抑郁，啥也不想做，啥也不想思考。

Answer 3

为什么会这样说？
有哪些情绪变化？
如果有情绪压抑，可以找朋友家人倾诉，释放自己的负面心情，多沟通交流，也会缓解抑郁。
这里所指的抑郁，不一定就是抑郁症，也可能是抑郁情绪！

Answer 4

不是的啊，哪有那么多的抑郁症啊，不要胡思乱想给自己增加思想负担。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。人只有一生，要用心去爱，爱你想爱的，爱想爱你的。努力让自己所爱的和爱着自己的人感到幸福。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣

Answer 5

我觉得你可能只是属于多愁善感。有点忧郁而已吧。如果你都能自己感觉到自己得了抑郁症。唉，应该说你应该还是正常的。一班得了抑郁症的人感觉不出来。而且是以不吃饭，然后一直经常发呆，有想自杀的这种倾向，有时会表现为多有一些幻觉等等。你也可以在网上查一查是否有这些症状或者是其他的症状。

追问

额？