Question

男性的精液怎么补充呢？

Answer 1

1、多喝水

高潮期间所释放的精液量和身体所吸收的水分有关。因为精液是以水分为基础的物质，它能为精子起到润滑作用。我们的身体每天需要2到3升水来维持正常的工作，所以，多喝水有利于你的身体制造精液。

2、远离高温

事实上，睾丸长在身体外部而非身体里面，是因为它们需要维持在低于37摄氏度的环境中，这个温度是身体通过调节热量而达到的合适温度。另外也要避免穿过紧的内裤，同理，精液和精子的理想生存温度是略微低于正常体温的。过紧的内裤将导致阴囊温度升高，进而会减少精液和精子数量。

Answer 2

①射精管阻塞或先天性精囊缺乏引起；
②脑垂体或睾丸间质细胞病变，造成促性腺激素降低或雌激素减少引起精液生成减少；
③生殖道有感染性疾病也可造成附属性腺机能损害，精液生成减少。建议您到我院就诊，查明病因，对症治疗以便治愈。

Answer 3

多吃一点海鲜鱼

Answer 4

您好，补充精子最好的方法是食疗+补品+运动。补精子的食物比较多，比较常见的是鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝等。一般认为，少精是缺锌缺硒引起的，很多食物之所以有补精的作用就是含有比较丰富的锌硒元素。但是毕竟食物的功能有限，补精效果一般，一般医生推荐补精吃育之缘，其主要成分蛋白锌蛋白硒和蛋白质是精子成长所必须的，精子的成长周期是90天左右，所以大概吃3个月这样的育之缘就有很好的补精效果，保持男性备孕的最佳状态。这3个月期间多多运动对提高精子质量和提高身体免疫力都有好处。

希望本回答对您有所帮助