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按时刷牙,在刷牙时可以加些盐或是小苏打,但是需要很久才能让牙齿美白,以前坚持刷牙加一些盐牙的确变白了,但是过程很漫长,还可以含醋但是不能频繁,时间最短的应该就是去医院做冷光美白了
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将半份过氧化氢和水混合,在牙齿和牙龈周围旋转一分钟,然后用清水彻底冲洗。每周这样做几次有助于牙齿美白和牙龈保护。
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每天刷牙给牙膏上面涂点小苏打,不仅使牙齿白了,还可以除嘴里的异味,可以把口腔清理的很干净
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饭后一杯铁观音,每月换一款牙膏,多吃Vc类护齿食物,喝饮料用吸管,温水刷牙。
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