高血压患者要怎样进行推拿?
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推拿疗法:保健按摩,如洗面、揉叩头皮、浴眼、擦鼻、叩齿、梳头、鼓耳、抚枕后、举手、搓腰眼、揉腹、练腿、搓脚心等都有疏导气血、扩张血管、降低血压、改善症状的作用。每日2次,每次3~5分钟。
体育疗法:太极拳动作柔和,动中有静,刚柔相济,内外结合,上下相随,能调整人体机能,使血压下降。打太极拳需在空气新鲜时进行,要循序渐进,持之以恒。
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推拿疗法:保健按摩,如洗面、揉叩头皮、浴眼、擦鼻、叩齿、梳头、鼓耳、抚枕后、举手、搓腰眼、揉腹、练腿、搓脚心等都有疏导气血、扩张血管、降低血压、改善症状的作用。每日2次,每次3~5分钟。
体育疗法:太极拳动作柔和,动中有静,刚柔相济,内外结合,上下相随,能调整人体机能,使血压下降。打太极拳需在空气新鲜时进行,要循序渐进,持之以恒。
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