鲫鱼汤怎么做既有营养又好喝?

 我来答
小岳杂谈
2017-12-24
知道答主
回答量:13
采纳率:0%
帮助的人:3.6万
展开全部

我们都知道一般河里面一般很容易就能钓到鲫鱼

在我们国家的淡水河湖里面鲫鱼占的比例也比较大

一般我们把它拿来熬汤

鲫鱼汤是一种常见的鱼汤,有很好的滋补功效

尤其是孕妇产妇喝了有好处哦。

那么,鲫鱼汤怎么做既有营养又好喝,有哪些家常做法?

鲫鱼汤怎么做既有营养又好喝

做法一

准备鲫鱼1条,姜20克,葱2根,盐和白胡椒粉少许(喝汤时加一点点)

做法

1.汤锅或砂锅内先烧上一大锅水。葱切节,姜切片。

2.鲫鱼洗净沥干后,在两侧分别倚上几刀。

3.炒锅烧热中加入2汤匙油,将鱼放入中火煎3分钟后翻面再煎3分钟。

4.将葱结姜片放入锅中爆一下,然后连同煎好的鱼放入水烧开的汤锅中。

5.汤锅里大火烧开后,盖锅盖用中火炖上20-30分钟至鱼汤变白即可。(如果有白色沫沫漂浮,用汤勺舀出来)

6.喝汤时加入少许盐和白胡椒粉提味。(月子期间的产妇尽量少放点盐)

做法二

准备一条鲫鱼、250克金针菇、10粒枸杞子、若干大葱、小葱、姜

做法

1、鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子。

2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。

3、把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。

4、等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟。

5、加入金针菇。

6、5分钟后即可出锅,撒入小葱末装扮,美味完成。

个人觉得上面两种比较简单吧,鲫鱼汤熬好是乳白色的,口感很好。

李李lxy15bd76de
2017-12-14 · 超过45用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:241
采纳率:0%
帮助的人:21.3万
展开全部

鲫鱼刺多,所以用来做汤,营养又美味。鲫鱼汤和豆腐搭配是最好喝的。而且豆腐里面含有丰富的蛋白质,和鲫鱼搭配在一起,营养加倍。

首先要将鲫鱼处理好,在买的时候,让老板去掉鱼鳞和内脏,不需要切块,直接一整条鱼买回家。把买回家的鱼用料酒抹一遍,在往鱼肚子里塞上拍碎的生姜和切成段的大葱。趁腌制鲫鱼的时候,可以先准备好新鲜的豆腐。将豆腐切成条状,用凉水浸泡着备用。大葱切成丝,生姜切成片,热锅里面倒上植物油。等油烧热过后,趁热倒入大葱丝和生姜片。翻炒,直到炒出香气,再把腌制好的鲫鱼整个放进去,两面煎得焦黄。将火开大,倒入早就准备好的热水和豆腐。用大火煮沸,直到汤变成奶白色,就可以转小火煨着。这个时候可以放入适量的食盐,在起锅的时候,撒上几把葱花。一份好吃又营养的鲫鱼汤就做好了。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
职场摸鱼果
2017-12-12 · TA获得超过2540个赞
知道小有建树答主
回答量:64
采纳率:0%
帮助的人:12.7万
展开全部

鲫鱼汤是大家公认的滋补养生的佳品,烹饪中有几个小技巧可以让鱼汤营养更丰富,味道更鲜美。

首先鲫鱼是河鱼,处理不好会有很大的腥味。所以鲫鱼我们要先刮掉所有的鳞片,然后将鱼从鱼肚剖开,所有的内脏拿出,这时候我们可以看到鱼肚子里有一层黑色的膜,这层膜是鱼腥味的主要来源,要仔细的全部剔除。

然后将鱼冲洗干净,可以切点花刀,更好入味。切好的鱼里外都抹上料酒,然后将姜片塞进花刀口中,鱼肚里也可以放点,放在一旁腌制半个小时左右。

其次炖鱼之前我们可以先把鱼炸一下,起到定型和进一步去腥的作用。

锅中热油,放入八角、葱段、姜片爆香,然后下鱼炸制,炸之前可以把鱼身上本来的姜片去掉,等鱼定型后加入足量的清水,盖上盖子先用大火烧开再转小火慢慢炖。

最后可以加入豆腐、杏鲍菇等等配菜,等到配菜熟透时加入一点盐巴调味即可出锅!

另外就是如果鲫鱼很小的话可以连鳞片一起熬煮,鱼身可以不剖开,这种方法比较原汁原味,但是有些人接受不了这种味道,依喜好选择即可!

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
帐号已注销
高粉答主

2019-01-11 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
回答量:1.1万
采纳率:95%
帮助的人:828万
展开全部
首先要把鲫鱼里面的内脏清洗干净,还有鱼鳞都清洗干净,锅里面放油,然后放上葱姜蒜,大料将鲫鱼放进锅里面,加上汤,最好是小火炖到三个小时,鱼和骨头分离之后,这样的汤里的蛋白质都已经熬出来了,在这个时候再喝,鲫鱼汤可以喝了,因为里面的营养已经充分的炖出来了。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
重头再来1128
2019-01-12 · TA获得超过356个赞
知道答主
回答量:564
采纳率:0%
帮助的人:42.9万
展开全部
 1、新鲜鲫鱼清洗干净,去掉鱼肚子里面的黑膜,在鱼身两边各划三刀,香菇洗净,萝卜切丝备用。2、洗好的鲫鱼擦干水分,用生姜在锅里涂一下以防沾锅,然后倒油将鲫鱼煎至凉面金黄。3、鱼煎好后,在锅里加入2000毫升凉水,加入葱和姜煮至沸腾。4、水初沸时,加入香菇和和萝卜丝,盖上锅盖,中小火慢炖半小时。5、炖至汤色奶白,加盐即可。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(9)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式