经常跑步为什么损伤膝盖？会有什么后果？
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我们在平日的生活中都知道运动是可以让我们身体更加健康的，所以，许多人都喜欢在自己的空余时间去参加运动，但是他们在运动的过程中，往往忽略了运动姿势的重要性，这是因为它们运动姿势的不正确，导致他们跑完步后会发现自己的膝盖特别的疼。这是因为姿势不正确所导致的，如果不及及时的改正的话。我相信你的膝盖损伤会更大
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经常跑步肯定是损伤膝盖的，如果你去跑步的话，你不对膝盖进行一些保护的话，那么肯定是损伤膝盖的膝盖这个东西是非常脆弱的，假如说你不好去保护的话，那么肯定就会遭受到一些破坏，我觉得对于我自己来说我真的是受不了了
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常见的膝关节损伤主要包括髋骨关节综合症，只有正确的姿势才能够让你跑得更快，效率更高，而且不易受伤，人在跑步的一个过程中，一定是会对膝关节造成损伤，我们只能通过一个正确的跑步姿势去尽量减免这样的一个情况。
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跑步锻炼到底会不会损伤膝盖？运动医学专家告诉你
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