大家有没有什么不需要运动但是有能瘦的减肥方法啊？
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减肥有两条途径，一是增加自身热量消耗，比如运动。另外就是限制摄入热量，也就是控制饮食，但不是“绝食”，用低热量食物代替高热量食物，逐步消耗体内脂肪，达到减肥的目的。
以上两种方法同时使用效果好，但是千万千万不能步子太大，那样身体很难适应，对健康非常不利。切记！
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那就是少吃饭菜能减肥。
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绝食！
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