Question

减肥晚餐吃什么不长胖？

现在也会偶尔去运动运动，但有怕吃的多没效果，减肥晚餐吃什么不长胖呀？有没有吃了不长胖的？对这个减肥晚餐吃什么好纠结

Answer 1

最好是流食，因为你不想胖嘛，零食当然是要坚决抵制的喽~
除了水果牛奶外（不太抵饿，是吧），无糖芝麻糊，豆制品，稀粥，都是可以的。
我常晚上喝大名鼎鼎的雷5，一小袋不会胖的，很抵饿，这是很关键的哦~试试吧

Answer 2

减肥晚餐就是尽量吃的少一点，水果吃的就比较多，现在网上也有很多的减肥晚餐吧，我减肥晚餐偶尔也会吃点豆制品，好像也是不会长胖的，其实减肥晚餐只要低热量的食物就可以了，太油的就别吃了，也要根据自己来安排好减肥晚餐

Answer 3

吃素，素食又健康又减肥。晚饭少吃或是不吃，早中歺必须吃好。

Answer 4

我之前也是喝稀粥的，发现不顶饿，后来也该了雷5了

Answer 5