Question

老年人会出现白内障的症状，哪些方法可以进行缓解？

Answer 1

很多白内障现象大家都不知道怎么面对，白内障是很难受的表现，在第二天起来的时候精神萎靡不振，严重影响一天的时间，所以对于白内障做好缓解是很重要的，那么有什么缓解白内障的方法呢?

一：多做运动，改善循环

       白天多做运动，经过一段时间后会使失眠症状得到改善。饭后散步，睡前耍耍太极拳，练练气功，做做瑜伽，这些有氧运动都有利于身体血液循环，不仅增进了身体体质，还有利于改善睡眠情况。

       二：合理搭配

平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收。每周吃2-3次海虾和鳝鱼，补血补肾。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是2：3。忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。尽量少吃辛辣、上火的食物。水果可以吃当季新鲜的，但寒凉性质的不要吃。

       三：调整心态

生活中出现挫折或发生不愉快，不要太过于忧虑，要理智思维去处理好事情。及时调节自己身体上的不适，愈担心失眠多梦怎么办越会严重失眠，到夜晚就愈难入睡。

       四：规律生活

       养成良好的生活作息习惯，坚持早睡早起，按时有规律的睡觉起床。有些人喜欢白天睡觉，晚上却常常的兴奋不眠。这种做法是错误的。夜间九点到三点是人体休息的最佳时期，也是各器官放松休息的时候。所以大家一定要按时睡觉起床，星期天也亦是如此。

       缓解白内障的方法希望白内障的人都要做好，长期的白内障是一种病，对身体伤害是很大的，所以白内障人们必须要做好缓解，如果还是白内障的话，建议大家去医院做下检查，看看是不是身体问题。

Answer 2

您好，白内障的主要症状表现为视力减退和视物模糊，并出现逐渐加重的视力下降。白内障比较严重时患者会出现视物模糊，怕光、看物体颜色较暗或呈黄色等情况。

Answer 3

1、 老年性白内障可能会引起感染，或者是双眼都出现视力模糊的症状，所以最好早发现早治疗，这样可以缓解病症，对老年人的身体健康是比较好的，避免这些身心方面的不适，导致老年人出现自卑的心理。
2、 老年人出现白内障，可能会出现比较明显的色觉方面的异常，特别是对一些颜色方面的表达会有误差，由于眼睛方面的疾病光线透过眼镜所折射出来的颜色出现了有晕光的现象，所以要及时进行调整。
3、 老年人如果出现了白内障这个疾病，会表现比较明显的暗影的情况，看什么东西都觉得有一些暗影在来回的活动，所以会出现比较明显的模糊感，而且还可能会出现眼睛疼痛和眼睛干涩的症状，所引起重视。

Answer 4

首先要保持一颗平常心，注意用眼卫生，记得多吃水果和蔬菜，加强体育运动就好啦！

Answer 5

1：饮食方面可吃一些海鲜类鱼类，蔬菜可以吃胡萝卜，平时可以吃点蓝莓枸杞；

2：锻炼身体，促进新陈代谢，保持强壮的身体。