男生怎么能让自己的腿慢慢瘦下来？让自己的体重减下来
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早晚每天坚持一个小时健身，做些有氧运动。体重自然就减下来了
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2019-10-11 · 知道合伙人养生行家
城里郊外1
知道合伙人养生行家
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1984——1988中医大学 本科 1988——1990协和医科大学硕士 1991——1994协和医科大学博士
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男生如果腿上是肌肉就不用减了。如果是油脂堆积，就要通过适当增加运动、适当调整饮食来逐渐减少了。
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做运动就可以瘦下来，你也的适当的少吃饭。专门做一些让腿部肌肉拉升的运动，只要有恒心就会瘦下来。
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我感觉不管男，女想要保持身材。锻炼还是长久的就看自己有没有毅力坚持了
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躺在床上蹬自行车，很有用的！大学宿舍室友就是真呢做的，要坚持！
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