Question

眼睛总是很疲惫怎么办？

Answer 1

眼睛易疲劳通常是有几种可能，最常见的可能就是近距离用眼的过度，特别是近距离电子设备的使用。目前上的手机、电脑使用比较频繁，电子设备的终端更容易引起眼部的疲劳。如果是合并有干眼症、眼睛干涩，反而会加重用眼的疲劳。所以说平时生活中一定要注意近距离用眼的习惯，尽量减少长时间的近距离用眼，特别是电子设备的使用。如果确实每天使用电子设备比较多，可以佩戴一副防蓝光眼镜，在使用电脑、手机的时候戴上，会觉得舒服。并且可以滴用海露或者施图伦等缓解视疲劳的药水，也会有作用。

Answer 2

首先，要多注意休息，避免过度疲劳，尤其要保证充足的睡眠质量，不要熬夜。第二，尽量少看电脑、手机、电视以及其他需要注视电子屏的电子产品，减少眼部辐射。第三，每天保持一定时间的户外运动，和自然光接触，适当眼部按摩。

Answer 3

不要过度地使用眼睛看电视，看手机离眼睛远一点，让眼睛适度的休息，实在不行买一些眼药水放松一下也是可以的

Answer 4

看电视，电脑，看书，玩手机一个小时左右，适当让眼睛休息一下，可以闭目转眼睛，做眼保健操，眺望远方绿色树木，喝水等等。