Question

左肩臂向上、向后动作疼痛，活动不自如！

左臂：上举梳头系“马尾”、向后系围裙时，从肘部到肩部，都无法自如活动，且疼痛；不活动时，整个左臂 总有酸疼的感觉，总想整个左臂下垂，手中不拿任何物品。
骨科 医生检查后说：没有任何问题，热敷、贴膏药即可，如无效，再去就医——照射？、烤电？什么的。
我自认为：是扭伤。

Answer 1

据我分析应该是肩袖肌群扭伤

1、肩袖损伤必须早期处理。研究显示，肌腱肿胀不及时处理，持续超过1~2周，就会因局部炎症渗出持续而导致粘连，限制肩功能活动。
2、康复锻炼的重要性。无论是否手术，肩袖损伤后都要进行科学的、系统性的康复锻炼。即使是正常关节制动4周，将发生肌肉萎缩、关节囊挛缩。
3、肩关节功能康复锻炼技术要求很高，一定在专业人士指导下进行。
4、如果正规保守治疗4~6周效果不好，要认真分析原因。如果合并肩峰骨质增生、鸟嘴状肩峰，或喙肩韧带肥厚，即使是仅仅有肩袖炎症，而没有明显的肩袖撕裂，可能也需要手术处理。
希望能帮助到您 谢谢！

Answer 2

去找物理治疗师 骨科未必看得出 问题不同
原因有很多 可能是关节盂受伤 可能是错位 可能是肌腱问题引起的发炎等 未必是骨头的问题 在网上是问不出安全有效的方法的

追答

找到物理治疗师后可以跟他说症状和撞击综合征 或肩袖肌腱炎相似

追问

谢谢您的回答！——我也认为是“错位”（或扭伤）；
因为：此种疼痛，是我一整年（在网上听课，每天至少8小时，备考“法考”），
将左臂搭靠在高背木椅上造成的；
另: 您所说的“物理治疗师”的治疗方法，可能就是医生欲采取的治疗方式！？
请教您：“物理治疗师”在哪些机构工作？

追答

很难说 大医院可能会有 挺少有自己开工作室的

要注意的是 这里指的理疗并非是针灸之类那种 而是基于解剖学和运动损伤这类学术的通过工具或者手法进行康复那种 偏西方的医学