早晨起来莫名的巨烦怎么办？
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这位朋友，你好！
你是男士还是女士？你今年多大年龄了？你目前正在上学读书还是已经工作？
你早晨起来莫名的感觉心烦，这种状况持续多长时间了？你晚上是否有熬夜的情况？一般晚上几点钟你能够入睡？如果一个人长时间熬夜，早上起来身体就有一种很不舒服的感觉，甚至一些人感觉恶心，不想吃饭，头昏。身体的不舒服可能会引发情绪问题。而且如果你长时间熬夜，身体内肝火可能上升，也会导致人心情烦躁。
你目前的工作或者学习是否有比较大的压力？人起床以后稍事收拾，就需要开始工作或者学习。也可能是你压力比较大，一想到自己马上又要投入到紧张的工作或者学习中，你感觉心情就不好了。
如果你有什么困惑可以跟心理咨询师交流。我会尽力帮助你，祝你开心快乐！
如果我的回答对你有帮助，请你采纳我的回答，谢谢你！
你是男士还是女士？你今年多大年龄了？你目前正在上学读书还是已经工作？
你早晨起来莫名的感觉心烦，这种状况持续多长时间了？你晚上是否有熬夜的情况？一般晚上几点钟你能够入睡？如果一个人长时间熬夜，早上起来身体就有一种很不舒服的感觉，甚至一些人感觉恶心，不想吃饭，头昏。身体的不舒服可能会引发情绪问题。而且如果你长时间熬夜，身体内肝火可能上升，也会导致人心情烦躁。
你目前的工作或者学习是否有比较大的压力？人起床以后稍事收拾，就需要开始工作或者学习。也可能是你压力比较大，一想到自己马上又要投入到紧张的工作或者学习中，你感觉心情就不好了。
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这种情况有可能是情绪没有调节好，生活中不如意的事情太多。建议出去透透气，放松心情，慢慢会好起来的。
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有起床气，可能没休息好，或者昨天睡觉前不舒服
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起床气吧 你可以起来静静的坐两分钟。然后开始洗漱 忙起来就好了
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