减肥的过程中，如何判断你减的是脂肪不是水分？
9个回答
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那就是看你大小便之后，体重是不是增减得很多。
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很简单啊，你看看自己的腰围而不是单纯的看体重！
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主要看一下自己身体的变化，若是出现很明显的瘦小，应该瘦的是脂肪。
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看下体重是不是明显的减少，还有看形体是否有改变。
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