为什么节食加运动 快两个月了体重没变化？
早上两个鸡蛋一杯自己做的豆浆，中午通常二两面，晚上不吃，跟着keep运动两个小时，力量一个半小时有氧半个小时，初期减了五斤，现在已经两个月了还保持在这个体重，一点不减少，...
早上两个鸡蛋一杯自己做的豆浆，中午通常二两面，晚上不吃，跟着keep运动两个小时，力量一个半小时 有氧半个小时，初期减了五斤，现在已经两个月了还保持在这个体重，一点不减少，而且经常晚上不吃也不会感到饿。请问是什么原因？应该不是平台期。
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13个回答
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节食只是减肥的一个方面，还要加强锻炼啊，只有多管齐下才能有好的效果
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坚持下去，继续努力，你会得到满意的效果。减肥就是管住嘴迈开腿坚持就行了。
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怀念夏天，晚上可以出去跑步，顺便吃个烧烤，刚刚运动完，心里有底，不怕！！！
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