历史记不住，还能学好吗？
1，忍别人所不愿忍的痛，吃别人所不愿吃的苦。
2，如果你没有天生帅气的面孔，那么就去锻炼牛逼的身材，永远不要让懒惰阻挡你，记住你的现状不是你的未来。
3，对自己狠一点，逼自己努力一点。过几年你会感谢今天发狠的自己！每当训练的疲惫快要击垮你的时候，你自己说“累”，但是绝对不要说“你不行”。
4，不要停止训练超过三天，一周至少训练超过三天，一周至少训练三天，不要错过规划好的训练，永不言弃。
5，如果有梦想，就默默的去实现它，没必要让所有人最大，梦想成真自然惊艳四方！
6，去追求你想要的身材，你是活给未来的你，不要让现在的你讨厌未来的你。
这是一个注重颜值，而且时时需要刷脸的年代。但就有这样一群人——他们对面孔识别有严重的障碍。有人管这种毛病叫“脸盲症”，轻者分不清楚陌生人的面孔，重者可能连自己的亲人甚至镜子中的自己都“相见不相识”。
有些人是因为大脑受损患上的脸盲症，但科学家的研究正在表明，事实上哪怕是正常人群当中，也有2.5％的人有面孔识别障碍，换句话说，每50个人里面就会有一个人患有这种病症。这种奇怪的毛病究竟是如何产生的？它有没有得治呢？
症状
每天要对着镜子辨认自己十来分钟
正常来讲，人类对面部有着超强感知力。集体照、毕业照这种东西之所以有很大的存在必要，是因为我们的面部感知力，可以帮助我们——哪怕是多年之后，依然认出一张张熟悉又陌生的面孔。
但我们的身边不乏这种人：他们的面孔识别力出现了问题。他们的视力和智力都正常，对人脸的辨识能力却很弱，我们通常会称这种毛病为“脸盲”，也有人管这种毛病叫“脸失明”，它还有比较专业的名称，叫“面孔识别障碍”。
患有“脸盲症”是怎样的体验？在知乎的一个相关帖子里，你可以找到很多有趣的回答：
“一遇到发型一样，身材差不多，脸型一样的人，在我看来完全就是多胞胎。”
“记不住自己的长相，每天要对着镜子用十分钟来认识自己。”
听上去似乎很好笑，但对于当事人来说，却会带来非常大的困扰。比如说患有这种毛病的美国影星布拉德·皮特，就曾经在采访中坦承自己患有脸盲症，这使得他无法记住别人的长相。
“许多人因此而讨厌我，认为我不尊重他们。”皮特表示，这种病已严重影响了他的生活，尤其是他不得不参加一些公众活动的时候，“所以我很多时候索性待在家里”。
差异
婴儿时期脸部辨识能力高
有一种情况，就是当我们面对外国人的脸，无法辨识张三和李四的情况会更加突出。不过放这不属于脸盲症，而是一种“异族效应”。
实验证实，其实人类在小时候，不仅能辨识不同的人脸，连辨识不同的猴脸都可以做到。英国谢菲尔德大学的Olivier·Pascalis和同事Davi·J.Kelly曾经找来一些6到10个月大的婴儿，先对这些婴儿展示一张面孔，一段时间后再加入另一张面孔。研究人员不光用了人类的面孔，还把猴子的面孔加入到实验中。结果发现，6个月大的婴儿无论是对人脸还是对猴脸都能进行识别。但是相对的成人组只能识别人脸，无法识别猴脸。
Kelly又将美国白人、中国人和非洲人的面孔测试了一个中国婴儿。结果这个中国婴儿在3个月时，能很好地识别这三个不同人种的面孔；6个月大时只能识别中国人和美国白人的面孔；9个月大时只能识别中国人的面孔，不能识别美国白人和非洲人的面孔。所以他们得出结论：在6~9个月时，人类的知觉认知发生窄化，丧失了辨认异族面孔的能力。当然这也符合进化的需要，准确地分辨出和我们息息相关的同族面孔有利于族群内的社会交往和种族生存，所以大脑就选择性地调整成只能识别同族人的面孔了。
成因
外部损伤、基因缺陷、发育缺陷皆可导致“脸盲”
脸盲症患者眼中的人脸究竟是怎么样的？中山大学心理学认知神经科学博士杨钒表示，面孔失认症患者看到的人脸和正常人基本一样，但他们不能将这些东西组成一个整体来加速识别。”
据权威统计，“脸盲症”病患人数占世界总人口的2.5％，每50个人里面就会有一个患者。这种病在1944年首次被发现。二战时期，一名36岁的德国中尉头部中弹，医生成功地将弹片从他的头后部取出。但是在痊愈之后，这位中卫发现自己不会辨识人脸了。他认不出自己的妻子，对镜子中的自己也感到陌生。
但在现实生活中，有更多的人脑部从未受损，但也有面孔识别障碍。这种障碍还具有一定的家族遗传性，所以很有可能存在基因方面的影响。
有时候，大脑在早期发育如果受到某些因素的干扰，也有可能导致脸盲症的产生。在婴儿的最初六个月里，大脑会根据环境来确定哪些功能是必要的。假如环境中出现较多的是人脸，那么孩子就会形成对人脸的敏感。如果环境中是猴子脸居多，那么孩子就会善于区分猴子脸，而不能区分人脸。还有些婴儿出生时患有白内障，视物不清，即便在长大之后视力完全恢复正常，可由于错过了形成人脸识别能力的窗口期，也不能正常识别人脸了。
干预
寻找大脑“代偿性功能”的窗口
脸盲症究竟有没有得治？清华大学心理系博士生王非说，目前尚未找到行之有效的矫治办法。现有两类干预办法:补偿性干预和矫治性干预。
矫治性干预即通过大量的视觉认知训练，如面孔记忆训练，使患者重新发展出正常的面孔加工机制。好消息是，最近哈佛大学和达特茅斯大学做过一个关于认脸的研究，找来44000名年龄在10岁到70岁的志愿者参加测试，让他们在20秒的时间记住目标脸。实验结果证明，人们识别面孔的能力在10到20岁时急速上升，20岁后进步缓慢，30到34岁便达到顶峰。研究者由此认为，掌管我们面部识别的脑区可能需要一个延展期，且识别面孔的能力和其他认知能力有不同的发展趋势。所以脸盲症患者若能进行针对训练，或许会有助于提高认脸能力。
而补偿性干预，则是训练患者使用一些补偿性的策略技巧来代替面孔识别的机能。比如通过记忆对方的体型、轮廓、发型、肤色，习惯动作、面部特征来进行辨识。有一些人会在长期的“脸盲”过程中，培育出对声音的极度敏感性。朋友换个发型或者穿衣风格，对于他们而言就“形同路人”，但只要朋友张口说几句话，脸盲症患者就可以根据声音进行准确判断。（金叶）
很多人认为吃奶酪会发胖，这是认识上的误区。营养专家指出，其实，只要不是过量食用，奶酪就不会使人发胖，反倒对身体有很多好处。
奶酪营养价值极其丰富，如丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷、镁等矿物质和维生素等。
营养学家还证实，每天适量吃点奶酪，可改善肠胃等消化系统的功能。但消化功能差的人最好不要空腹吃或一下子吃得太多，否则会引起腹胀。
喝牛奶不如吃奶酪，因为奶酪几乎浓缩了牛奶中所有的天然营养成分，奶酪和酸奶一样，都是经过发酵的牛奶，营养价值极其丰富。每公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成，它包含了牛奶中所有的天然营养成分，如丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷、镁等矿物质和维生素等。
已有研究表明，奶酪是所有奶制品中含钙量最高的，它的乳糖含量则较低，而且是人体必需不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸的天然来源。
其中，亚油酸既能保护人体细胞膜免遭氧化，起到防癌作用，还可增强免疫力，降低人体脂肪，对骨骼健康十分有益。奶酪中的钙非常易于吸收，其吸收率是海藻、鱼类的两倍。
因此，常吃奶酪能促进骨骼生长，提高骨骼的质量，降低骨质疏松的危险。其实，脂肪是脂溶性维生素A、维生素D、维生素E和维生素K的必要载体，人的饮食中也需要一定的量脂肪。营养学家还证实，每天适量吃点奶酪，可改善肠胃等消化系统的功能。
还要注意下！
有消化系统疾病少食：乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜食用。
服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪，且奶酪不宜与巧克力、橘子、羊肉、葡萄酒、水果沙拉同时服用。
特禀体质，气郁体质，痰湿体质，老人，久病体虚人群不宜食用。
时光如白驹过隙，眨眼间已任教28年，在成为一名历史老师的第28个年头，越来越重视与学生之间的互动，也正是因为如此，了解到关于我的学生们，许多我从前不了解的学习状态。
比如，会有学生对我说，他们也很想抽时间来背诵、记忆历史，但在语数外三门主科的压力下，根本抽不出多余的时间来背诵。针对这个问题，我告诉他们，历史并不仅仅只是背诵，理解比背诵更为重要。历史中，必须要背诵的是时间，以及某些你所理解不了的影响、评价等，除此之外，大多数背诵工作可以被理解所代替。
记住一句话，论从史出，历史书中的每一课、每一道题都是历史事件串联起来的，对于一个历史事件来说，我们需要掌握其北京、经过、影响，当你觉得硬记非常困难时，就需要对这个历史事件有充分、透彻的理解。当你真正明白一件事的来龙去脉，做题对你来说，可说是不在话下。
当然，这样说还是很笼统，针对历史中必须记忆的时间，我整理出一张历史时间表格，希望大家用心记住，对考试大有裨益！
