锻炼身体方法有哪些
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锻炼身体有很多种，比如跑步，游泳，登山，瑜珈，健身房里还有蹦蹦蹦床，动感单车，肚皮舞，拉力器，臂力器等等有好多
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自己固定1个时间长时间去做，做仰卧起坐。练腹肌。做俯卧称，练大胸肌。要经常固定时间的去练，会有效果
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瑜伽，舞蹈，健身房，饮食习惯都可以哦
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锻炼身体应注意哪些？#星知计划#
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我觉得跑步游泳还是比较好的
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