坐车容易晕车怎么办，叫你防晕车的妙招，真厉害
你问我这个问题算是问对了，像我这种一直坐车一直晕的人。早就已经归纳出防止晕车的有效办法了。
首先坐车前一天你一定要保持好心态，不要害怕坐车，你把它当成一种旅行，去享受沿途的风景。还没坐车的前几个小时或前一天的晚上你就要保持一个充足的睡眠。坐车之前一定要吃东西不要空腹坐车更不要饱腹去坐车因为后两者都会让你晕的昏天黑地。
其次，带上你的耳机，手机装上你所有喜欢听的歌。当然坐长途一定不要忘记带充电宝。
再者，带上一些你爱吃的水果，像榴莲之类的就算了，本人强烈推荐的有橘子，橘子皮治疗晕车真的超级有效啊。如果你还不放心的话可以买上一些晕车贴或者晕车药。
因为是异地恋，所以经常要做七个小时的大巴车去找她，而晕车一直是我的噩梦啊！大巴车让人晕车的第一首选肯定是里面那个味道，不晕车已要搞到晕车！
坐车的时间就几个小时的话可以选择吃一点晕车药，然后上去以后就睡觉，争取一觉睡到，这个是最好的！如果时间长的话，基本上是不可能睡到的，所以可以准备一包酸梅子，中途的时候吃一吃已可以缓解一下，但是不要吃太多了，或者准备一点橘子闻闻。如果有男朋友，女朋友的可以靠着对方然后拿对方的衣服捂着鼻子，闻着你熟悉的味道！
然后就是不要一上车就闷闷不乐，这样的话只会越做越晕。就当做是做观光车，沿途看风景！
如果只是一般的晕车，就通过一些小偏方来缓解，坐车之前可以食用一些比较酸的东西，比如西红柿、橘子等，也可以喝一点醋汁，前提是在吃饱饭的情况下，有些胃不舒服不喜欢吃酸的朋友可以拿个橘子皮，在车上闻闻味道也有一定的缓解作用。也可以找一个可以让自己专注的事情来转移注意来缓解晕车。
如果晕车比较严重，就需要依赖药物，如果是短距离的乘车，在乘车前半个小时，服用茶苯海明或者眩晕停等。如果长距离乘车，或者是小孩，最好选择贴晕车贴，因为晕车贴的副作用相对较小而且可以24小时得到预防晕车的效果。
平常我们习惯于在地面上行走，而不习惯于比较陌生的运动刺激，如乘车、乘船、乘飞机时的上下颠簸和动摇不定。有的健康人，并无器质性疾病和功能障碍，在接受上述的不同方向、不同速度强烈的运动的刺激后可出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕车、晕船、晕机的现象。这是一种生理性十分正常的反应，只要人们脱离刺激环境后症状可自然消失。
晕动病的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗，最后到呕吐。晕动病是可以预防的，虽然每个人的体质和敏感程度不同，有些人特别的敏感，但还是有办法帮助这些容易晕车的人避免出现晕动病的情况。
(1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。
(2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。
(3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。
(4)乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。
(5)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。
乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐。
运动锻炼治晕车晕船
乘车船旅行，绝大多数人都能很好地适应。但对于一些有晕动病的人来说，却是一桩苦事。这些人每逢乘车船，轻则头晕恶心、烦闷不适，重者天旋地转、翻肠倒肚，苦不堪言。
晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人，
其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然，晕动病的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。
医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。
