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感觉自己崴脚了之后不要再继续运动了，让脚处于不受压力状态，观察脚有没有肿，送到附近的医院进行治疗
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首先要就近喷一些镇定的药物来暂时缓解情况，然后及时的送医治疗来让医生诊断，之后的几天也不要做剧烈运动
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如果脚崴了的话可能需要休息上一段时间了，而且不能做太剧烈的运动
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