13个回答
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崴脚之后的第一时间不能保持不动,要缓唯袭慢的多走动走动,感受一下是不是伤到贺链了骨头,然后就是先热敷再冷敷,这样可以很好的缓指拍兄解肿胀。
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崴脚之后第一件事要把鞋和袜子脱下来冰敷,旅枝如果没有冰的话,可以用凉水冲,然后可拆念敏以去医院拍个片儿,如果骨头没有什么问题高凯的话,就安心的养着过二十四小时之后用热水热敷。
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崴脚的时候一定注意不要再继续运动了。一定要立马到医院拍片,观察骨头是否有损伤,然后遵从医嘱。
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应在24小时之内进旅梁行冷敷,拆庆运超过24小时应该热敷,局部涂抹云南白药喷雾剂,能够减轻水肿,起到止疼消肿的作用,尽量减少活动抬高患肢,五天以后即逐渐好差则转。
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我觉得崴脚了以后先不要随便移动吧,如果肿起来了,就抹一些云南白药,而且要找医生看一下。
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