Question

怎么把自己皮肤养得好好的？

因为工作比较忙，有时候脸上会长一些痘痘啊，有时候会上火，有时候皮肤暗沉，还有化妆品什么的用多了也不太好。
想请问一些大神们，在你们工作以后是怎么养生的？主要吃些什么？怎么调理？能让自己的肤质和身体素质更好一点，变得更自然漂亮。嘿嘿嘿，谢谢大家。

Answer 1

早上敷一次面膜，晚上敷一次面膜。少熬夜，少吃辣椒。多喝水，多吃水果。

Answer 2

平时注意皮肤的清洁和防晒，经常做面膜，注意补水，银耳莲子红枣汤养颜美容，不要吃辛辣刺激性食物。

Answer 3

首先要有个好心情，生活有规律，不熬夜，护肤做到洁肤，爽肤，润肤最基本的保养，饮食清淡，少吃上火的食品，锻炼身体，平常心对待，坚持必有成效。

Answer 4

自己的皮肤层本身的也存在一点问题。说真的是劳累过度，产生哪一些问题还容易解决。如果说是本身的皮肤。就有那样的。要吃一些中药来调理。你是工作太忙，太辛苦，所以你想保护很好的皮肤是没有的。

Answer 5

感觉还是运动和正常饮食作息吧。

配合运动，乱七八糟的东西也不能吃，否则该长痘还长。

然后就是作息，熬夜敷面膜这种事千万别了。早睡早起，皮肤会给你相应回报的。好吧如果你做不到早起，请你早睡。我觉得早睡更重要。

当然面部皮肤清洁肯定要的，基本保湿的护肤品每天还是要的。

总之，再贵的护肤还是一定要配合良好的生活节奏，否则都是白搭。