为什么很多时候明知道没有鬼但还是会害怕？
要克服「害怕」的心理，应先了解所害怕的到底是什么，如害怕黑暗，应陪伴他在黑暗中逐渐壮胆，增加面对黑暗的勇气；如果恐惧暗影造成的幻象，应先让他看清楚阴影的真面目。藉由亲属的陪伴和情感支持所给予的安全感，应可得到纾解。
为何产生恐惧心理？ 害怕是每一个人都会有的经验。有些人怕狗、有些人怕高，还有些人连自己怕什么都不清楚。怕黑、怕鬼怎么办？许多人都曾有过这个困扰，其实害怕的感觉是不是来自鬼、黑暗呢？大家应多仔细思考这样的问题。道生华城托儿所教学组组长陈桂盈老师表示，有一些原因和情况，在不知不觉中造成的恐惧心理，是大家必须注意和避免的： 1. 独处：独处的世界里，往往是伴随着黑暗、阴影和独处等因素，特别是自己一个人的时候，比较缺乏安全感，容易产生恐惧。当他说「有鬼」时，可能是害怕黑暗里看不清楚的对象、可能是暧昧不明的阴影，也可能是自己不愿一个人独处、害怕孤独……。
2. 过份的渲染和夸大：如果有亲人的陪伴，给他安全、亲密的安慰，是不会怕黑的。但如果亲人本身就怕黑，经常大惊小怪或尖叫，会产生「负面的模仿」，并加深他对黑暗的畏惧感。同样的，「怕鬼」也是大人对此过分的渲染和夸大所致，尤其是动作和表情，让你永生难忘，影响将来一辈子。 3. 电视传播媒介的影响：一些电视节目或灵异节目，都会将鬼和黑做关连的搭配，再配合一些诡谲的音效、动作和道具、化妆，经过大众传播工具的渲染，「鬼很恐怖，它会出现在黑暗的地方……，」于是「鬼」和「黑暗」在孩子心里便有了形象，甚至加深对它的恐惧感。 了解原因、化解疑虑 造成害怕的心理因素非常多，「鬼怪」、「黑暗」只是常见的一种而已。
害怕在形成之后，往往会随着年龄增长而逐渐消褪，但有些人则不会，相反地，反而会增加其害怕的程度，久而久之则会变成「恐惧症」，进而影响人格发展与日常生活行为。陈桂盈老师表示，大部分的恐惧，其实都可以藉由亲人的陪伴，或是情感上的支持，给予安全感而得到纾解。
