Question

早睡早起对身体好，晚睡晚起对身体有伤害吗

Answer 1

常言说：早起早睡精神百倍。颜氏家训，曾国藩家书里都提到早起一天精神好。晚睡晚起害处大。
1.晚睡影响青少年生长发育。人体内负责生长发育的垂体，在晚上睡觉时分泌生长激素促进生长，太晚睡觉垂体分泌的生长激素少，影响人长高。
2.晚睡容易导致失眠，失眠会让我们的神经一直处于紧绷的'，导致睡觉的时间往后拖延。晚睡的第二天起床，会感到头晕。
2、长期晚睡，休息不好会造成我们的记忆力减退。
3、晚睡会让我们的胃分泌更多的胃酸，胃酸会造成我们的胃黏膜破坏，严重的时候还会出现肠胃炎、胃酸和胃疼等症状。
4、晚睡会造成我们的视力下降。
5、晚睡皮肤衰老容易产生黑色素。晚上是肝肾等分泌有毒物质的时候，有毒物质排不出去， 皮肤暗黄松弛有色斑。常说 睡好觉等于美容。
人身体里有生物钟，每个时段不同的系统有不同的分工，为了有健康的身体，应该提倡早睡早起。

Answer 2

那要看各人的生活习惯，有的人早睡早起，有的人晚睡晚起，应该对身体没伤害

Answer 3

长期的规律晚睡晚起只要睡眠十足应该没什么大事，但还是早睡早起身体好，偶尔晚睡一次很晚才睡，虽然睡觉的钟头一样，但对身体有伤害的，一夜不眠，十夜不足

Answer 4

早睡早起身体好
指的是有规律的作息时间对身体好
晚睡晚起虽然也有规律但是不符合人类白天工作夜间休息的规律可能对身体没什么伤害
但是也不会有什么好处

Answer 5

从养生角度不好，日出而作日落而息。