Question

冬天减肥的好处是什么？

一、冬天减肥瘦一斤等于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪、将老化脂肪再次燃烧！
二、冬天减肥，毛孔是紧致状态，瘦后容易做紧肤，防止皮肤松再次长肉肉❗️
三、冬天减肥，改善身体气血循环，体重下降温度上升，这个时节减肥效果会1+1>2，不仅能减去多余脂肪，而且能调理身体机能。

Answer 1

冬天减肥的好处第一个当然是为了美咯，太胖了要穿厚衣服看起来更胖了，不好看，好多衣服都不合适穿的。同时还为了身体着想，不要过度饮食。

Answer 2

减少饮食
　　饮食过多或10分饱食十分不健康的，所以，爱美的MM跟我一起来控制饮食吧。首先，我提倡的是一种健康减肥的方法，绝不是饿着不吃饭，也不是只吃很少的饭，而是吃健康的饮食，吃饭达到6-8分饱即可，如果自己控制不住会吃很多，建议换一个小点的碗盛饭，吃完了不再添加，这样既可，菜的话不用太控制，按平常吃就好，不要太为难自己，减肥是一步一步来的，不是一天两天就成功的。
另外建议可以每天喝两杯九味的纤羽茶，调节肠道健康，催化解脂，调养出完美体形。

Answer 3

当然是好处多多的

等到春暖花开时候穿上春装
显示不出来大肚子
显示出来的小蛮腰！看起来自己的身才窈窕淑女，君子好逑！穿上什么衣服都美丽大方！所以冬天减肥最最重要的

Answer 4

冬天减什么肥，冬天养膘保暖。

Answer 5

秋冬季减肥的好处
1、秋冬季减肥可以更好地遏制脂肪的生成，控制肥胖的源头，不但有利于减肥更不易反弹。
2、选择冬季减肥可以改善脏腑功能，调节内分泌，增强机体免疫能力减少疾病，而慢性疾病人群在此时进行经络疏通和调节，可以加速内脏脂肪的代谢分解，改善脏腑功能，调理内分泌，使减肥、保健、养生同步进行。
冬季减肥应注意事项
1、由于冬季是疾病的高发期，除通过减肥疏通经络，进行调理以外，还应注意日常保健，减肥循序渐进，不能过于强求速度
2、气温下降，热量需求增高，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，昼夜温差较大，易引起腹部着凉，及与消化系统有关的不适反应
3、秋冬是心脑血管病的多发季节，寒冷会引起血管痉挛，诱发心绞痛或心肌梗塞，高血压也易出现并发症。因此，心脑血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，积极预防感冒等可能诱发心脑血管病加重的疾病。最好随身携带降压药、心脏病药物，注意预防便秘，勿用力排便，防脑溢。
4、饮食上：低盐、戒烟、戒酒、少辛辣上火、热量控制
5、由于秋冬季节气候干燥，易犯津伤秋躁症，在食物上的选择以甘平润躁、养肺生津之品为主，如梨、麦冬、猪肺、木耳等等；应当多饮些温开水。可多吃水果、青菜等。