Question

冬天减肥的好处是什么？

一、冬天减肥瘦一斤等于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪、将老化脂肪再次燃烧！
二、冬天减肥，毛孔是紧致状态，瘦后容易做紧肤，防止皮肤松再次长肉肉❗️
三、冬天减肥，改善身体气血循环，体重下降温度上升，这个时节减肥效果会1+1>2，不仅能减去多余脂肪，而且能调理身体机能。

Answer 1

因为天气寒冷，人体外表体温下降，身体就会自动分解体内的热量来维持人体体温的平衡，就会消耗燃烧体内的脂肪，更利于减肥。

Answer 2

有人说冬天谁减肥啊，出门冷死了，明年再减吧，我来告诉你冬天减肥的好处一、 冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓。
二、 冬天是脂肪的堆积季节。如果冬天你都不能把多余的脂肪去除点，那减肥只是你的一个梦想了。冬天是减肥效果最佳的季节，这主要得益于环境气温低。以运动为例，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多，也就是说气温越低，减肥效果越好。明年开春身型才会更漂亮。
三、冬季是减肥的最好季节。冬季气温较低 ，人的胃肠供血量增多 ，消化吸收功能增强 ，人容易饿 ，胃口好 ，饭量自然增加 ，所以冬季最易发胖 ，若能在这几个月中控制住体重 ，那么发胖的风险就大大减少。在气温骤降的冬季，人体热量产生加剧 ，基础代谢提高 ，可以消耗更多的脂肪，因此冬季是一年中减肥的最好季节。
四、专家称 ，冬季减肥对体虚肥胖者来说是个减肥的最佳时候。体虚肥胖者 ，是指人们常说的“喝水也会发胖”的人。这些人往往内分泌失调 ，吸收功能异常 ，使体重超常。冬季减肥不误进补，减掉脂肪后 ，适当进补增强体质 ，使内分泌正常运行，更容易全面吸收营养 ，让女人更美丽动人。
五、冬天减肥瘦一斤等于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪、将老化脂肪再次燃烧，冬天减肥，毛孔是紧致状态瘦后容易做紧肤，
防止皮肤松再次长肉肉，冬天减肥，人体自身新陈代谢更快，脂肪燃烧快，这个时节做减肥效果会1+1>2，不仅能减去多余脂肪，而且能调理身体机能。

Answer 3

一、 冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓。

二、 冬天是脂肪的堆积季节。如果冬天你都不能把多余的脂肪去除点，那减肥只是你的一个梦想了。冬天是减肥效果最佳的季节，这主要得益于环境气温低。以运动为例，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多，也就是说气温越低，减肥效果越好。明年开春身型才会更漂亮。

三、冬季是减肥的最好季节。冬季气温较低 ，人的胃肠供血量增多 ，消化吸收功能增强 ，人容易饿 ，胃口好 ，饭量自然增加 ，所以冬季最易发胖 ，若能在这几个月中控制住体重 ，那么发胖的风险就大大减少。在气温骤降的冬季，人体热量产生加剧 ，基础代谢提高 ，可以消耗更多的脂肪，因此冬季是一年中减肥的最好季节。

四、专家称 ，冬季减肥对体虚肥胖者来说是个减肥的最佳时候。体虚肥胖者 ，是指人们常说的“喝水也会发胖”的人。这些人往往内分泌失调 ，吸收功能异常 ，使体重超常。冬季减肥不误进补，减掉脂肪后 ，适当进补增强体质 ，使内分泌正常运行，更容易全面吸收营养 ，让女人更美丽动人。

五、冬天减肥瘦一斤等于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪、将老化脂肪再次燃烧，冬天减肥，毛孔是紧致状态瘦后容易做紧肤，

防止皮肤松再次长肉肉，冬天减肥，人体自身新陈代谢更快，脂肪燃烧快，这个时节做减肥效果会1+1>2，不仅能减去多余脂肪，而且能调理身体机能。

Answer 4

冬天减肥的好处:一、 冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓。二、 冬天是脂肪的堆积季节。如果冬天你都不能把多余的脂肪去除点，那减肥只是你的一个梦想了。冬天是减肥效果最佳的季节，这主要得益于环境气温低。以运动为例，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多，也就是说气温越低，减肥效果越好。明年开春身型才会更漂亮。三、冬季是减肥的最好季节。冬季气温较低 ，人的胃肠供血量增多 ，消化吸收功能增强 ，人容易饿 ，胃口好 ，饭量自然增加 ，所以冬季最易发胖 ，若能在这几个月中控制住体重 ，那么发胖的风险就大大减少。在气温骤降的冬季，人体热量产生加剧 ，基础代谢提高 ，可以消耗更多的脂肪，因此冬季是一年中减肥的最好季节。

Answer 5

胖友们或许已经发现，肥胖随着季节变化会有所变化。
夏季天气炎热，人们食欲降低，室外活动增加，能量消耗大，因此肥胖程度会有所改善。 时至秋季，秋高气爽，人们的食欲大振，各种瓜果纷纷成熟，此时脂肪细胞开始蓄积脂肪。进入冬季，天气渐寒，人们开始身着厚实的衣物，室外活动减少，体能消耗降低，脂肪蓄积，体重增加，因此在秋冬季节人们的体重普遍增长。
肥胖的人在秋冬季节体重更是容易增加，所以胖友们在秋冬季节必须注意减肥，避免体重猛增。 秋冬季减肥的标准与其它季节有所不同，春季，刚过完春节，人们一改大鱼大肉油腻饮食，吃得比较清淡，加之在室内捂了一个冬天，春暖花开季节，室外活动也多了起来，体重逐渐减轻；夏季气温升高，接近甚至高于人体体温，部分人不服夏，食欲低下，体重自然减轻；而到了秋冬季节，食欲旺盛，加之各种可口的果实，人们的体重普遍上涨。对于积极减肥的胖友们，如果在这个季节体重没有增加，与别人相比就已经拉开差距，有了减肥成绩。把握住秋冬的减肥时机，在这个季节里，你的体重没有增加反而减轻，这就是巨大的收获。下一个春季来临时，您就可以先人一步展现自己苗条的身姿，而不必仓忙地为腰身过胖而烦恼。秋冬减肥，是个减肥好季节，可以收到事半功倍的效果，胖友们应该加紧减肥。
如何科学有效的减肥，当然不能以牺牲自己的身体健康为代价，而且还要达到减肥之后不反弹，才能保证减肥的效果。俗话说是药三分毒，药物大都有毒副作用，对身体有一定的伤害。过份节食亦会造成营养不良。有些减肥器械减去的只是脂肪细胞中的水分，很容易反弹。要想真正的取得减肥的效果，必须将身上的脂肪消耗掉，而不仅仅是脂肪细胞中的水分。
由中国农业大学万博力公司应用生物反应器技术开发的博力美营养冲剂所含有的特有成分维生素BT具有燃烧和分解脂肪的重要作用。在它的作用下，它能将身上的脂肪转化为能量，水分，二氧化碳排出体外，从而达到真正消解脂肪不反弹的目的。中国农业大学科研人员应用生物技术将其与脑营养素DHA、卵磷脂及其它的多种维生素和矿物质进行了优化组合，提高了它们的吸收利用率，人体吸收利用率高达96%以上，不仅减肥效果显著，而且具有健脑效果，体重超重者一个月一般可减去体重6-12斤，博力美是胖友秋冬季节减肥的极好选择。
在冬季同时在饮食上加以注意，积极的进行锻炼，相信一定会收到不错的减肥效果。

西式包蛋(三人份)

食材：

蛋3个，牛奶-120 cc，洋葱丁3汤匙，蕃茄丁2汤匙，乳酪丝1茶匙，蘑菇1-2个切片，青椒少许，橄榄油2茶匙

做法：

1.洋葱丁、蕃茄丁、蘑菇片及青椒先以橄榄油炒至五分熟备用

2.蛋打碎入锅并加入牛奶煎至六分熟，加入半熟的洋葱、蕃茄丁、蘑菇片及青椒、乳酪丝于上面，将蛋翻转即可起锅

营养成分分析：

热量-417大卡

蛋白质-27公克

脂肪-29公克

碳水化合物-12公克

乳香田园蔬菜

食材：

牛奶-240㏄，鲜奶油-少许，乳酪丝-少许，青花椰菜-100公克

做法：

1.将青花椰菜烫熟，用冷水冲，沥干后备用

2.用牛奶、橄榄油、鲜奶油、乳酪丝下锅伴炒至浓稠状

3.将煮好的青花椰菜与做法2快速拌炒一下即可

营养成分分析：

热量-188大卡

蛋白质-8公克

脂肪-12公克

碳水化合物-12公克

乳香茄汁虾

食材：

草虾-4尾，圣女蕃茄-5个，蒜泥-1茶匙，牛奶-120㏄

调味料：

蕃茄酱-1汤匙，高汤-2汤匙，酒-少许

做法：

1.草虾略炸，蒜泥炒香加入蕃茄及牛奶

2.调味料入虾，转小火收干即可盛盘，撒上些许紫高丽菜装饰即可

营养成分分析：

热量-164大卡

蛋白质-16公克

脂肪-8公克

碳水化合物-7公克