自己在家里健身和去健身房健身到底有什么区别？
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自己在家里是业余的，只是起到强身健体的作用，到了健身房，那就是针对性的训练了！
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我觉得如果在家里健身，可能练一会儿就觉得特别累，然后就想要放弃，但是去健身房健身的话，你就会觉得好多人都跟着你一起坚持，你就会觉得还好
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自己在家里比较安静，健身房比较吵，然后有氛围，器材也比较全面，比较专业。
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自己在家里健身，肯定设备是不齐全的，健身房里面有设备而且专门的教练可以训练。
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