Question

睡觉睡不醒，是什么原因啊？

一天要睡10小时

Answer 1

是睡的晚吗，还是要养成早睡早起的好习惯的，或者是身体不舒服了，可以去检查一下

Answer 2

是由于气血虚导致的，在日常的生活里如果过度劳累，这种情况就会出现浑身乏力，想睡觉这种症状。也有很多的人是由于贫血疾病引起的。还有很多的患者是脑血管疾病引起的，由于脑部血管病变，粥样硬化，血管壁增厚，血管腔狭窄，这种情况患者就会出现大脑缺血，缺氧的症状，患者会出现困倦感，想睡觉。也有的患者是由于血脂粘导致的，想睡觉。
应该到正规的医院做详细的检查，明确病因后针对性的治疗可以通过头颅ct检查，颈部CT 检查，血常规检查，明确病因要听从医生指导，针对性的治疗。患者在日常的生活里，一定要少吃油腻性的食物。禁烟禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。

Answer 3

睡不醒是现代人的一个通病，总是感觉自己睡眠时间不足。首先要明确第一个，睡眠时间到底是否充足，睡眠环境是否合适。一般来说，成年人每晚睡眠时间至少要保证在6-7个小时，睡眠的时候应该在安静、舒适、温暖的环境下。作为成年人，肯定不可以熬夜，熬夜肯定睡不醒，因为正常生物钟指引该休息的时候，如果还在加班，肯定第二天精神状态非常差。满足了充足的睡眠时间和舒适的睡眠环境前提下，睡不醒有时候就要考虑睡眠质量不好。睡眠分为快速动眼期睡眠和非快速动眼期睡眠，如果在非快速动眼期睡眠，即深睡眠时间如果短了，就说明睡眠质量不太好，特别是有些病人觉得晚上梦多，一天都在不停的做梦，可能深睡眠时间就比较短，睡眠质量就不好。还有一些比如有睡眠呼吸暂停综合征者或者发作性睡病患者，睡眠质量也不好。

Answer 4

那是最近睡眠不足的原因

Answer 5

睡不醒，还是因为睡眠质量不好，或者是有些失眠的问题，可以调节一下：
1、放松心情，睡觉前不要胡思乱想，不要想烦人的事，不要担心自己睡不着，可以想想简单的问题入睡；
2、睡前可以放松然后权帮自己的脸部按按；
3、入睡的环境，要关灯睡觉；
4、助眠食物：牛奶，粗粮类等，晚餐可以吃米饭，少吃油腻的东西，所谓，胃不和则卧不安；
5、看点不爱看的书帮助入眠。睡前最好喝一杯眠梦香，能够放松身体，帮助快速入睡。