晚上总是睡不着，怎么回事？
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晚上睡不着觉怎么办？
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可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛稥熏
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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2招帮你缓解失眠
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