Question

总是贬低自己，非常自卑。22岁了，人生过得浑浑噩噩的。害怕得罪别人。总是怕自己得罪的哪个人会时不时？

出来指责孤立自己。就是底自尊。不管是在朋友交流或者工作上，犯了一点小事，总是会想着自己有问题，然后放大自己的错误让自己更没有自信……我不知道怎么去改变了，就觉得一天好累，是心累。我知道让自己心累是因为自己，可是自己总是这样贬低自己觉得自己什么都不好

Answer 1

你所说的情况考虑本身缺乏自信，而且性格比较内向，建议还是多于朋友，可抽空交流，慢慢的调节自己的心情，适当运动可以舒缓压力。

Answer 2

人生能有几回搏，年轻就是资本，振作起来小个大伴！