感冒怎么才能好得快?
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关键词:健康,养生,鸡蛋,感冒,酒精,感冒吃鸡蛋越吃越严重?感冒期间不吃5物,让感冒悄悄溜走
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1.家有克感冒一妙粥
感冒了,在得到医生的诊断后,打针吃药是一个方法,输液也是不错的选择。但是,实际上,是药三分毒,对于我们来讲,如果感冒不是太严重的话,还是建议用食疗的方法来治疗。每次我家里人感冒了,我妈都会给我们熬热气腾腾的大米姜醋粥,这个粥主要是治疗感冒风寒,喘咳等症状的。具体做法如下,大米淘干净,然后切点儿生姜,放入锅里同煮至沸后,再加入葱根部位几段,等粥快熟的时候,加入米醋几滴就可以了。趁热吃完粥,然后躺在床上盖被发发汗,第二天就会见到好的效果。
2.感冒需进食补营养
对于感冒生病了后,我们可能会没有胃口,可是实际上,一定要告诉自己,只有吸取了足够的营养,才会让我们有力气去对抗这些疾病。因此,要大口地吃饭,当然,不能吃刺激性的食物,最好是吃一些温补类型的食物,例如多喝鸡汤,在医生的建议下不要吃一些不影响病情的食物,而吃一些利于散热,出汗,利于排毒的食物。这样,你的感冒就会好的快一些的。
3.保持温暖发汗而利病医生都告诉我们,感冒了发发汗可能就好了。这是有道理的。在家里的时候,我妈也是常把屋子弄得暖暖的,然后给我们盖上厚被子,安稳地睡一晚上,出出法,发发汗,第二天起床,就会觉得有缓解的表现,也会让我们的身体不至于那样劳累,那么辛苦,也让我们的感冒症状得到舒缓。
4.多吃萝卜或喝汁
如果感冒了,就请多吃点萝卜或者是喝萝卜打出来的汁,这对于感冒是有好处的。都说,冬吃萝卜夏吃姜,这是有一定的道理的。一般,吃萝卜是这样吃的,把萝卜切成丝后,压出萝卜汁来,然后再把生姜弄碎了,也压出姜汁来,然后两者混和在一起,加入点白糖,拌匀后冲入开水,就可以直接饮用了。每日三次,连续服用两天,就能感觉到感冒症状消失了。
5.少吃食盐多清淡
感冒了后,少吃食盐,多吃些清淡的食物,是重要的。少吃盐可以让我们的口腔里某种唾液酶的含量,这样会起到保护口腔的作用,而且也会因此产生干扰感冒病毒的一些物质,这样,就会让我们的感冒症状有所减缓,对感冒是大有益处的。
6.常记得搓手暖手心
感冒了后,常记得搓手,让手心生热,这与我们的呼吸器官有很大的关系,所以,搓手心的话,就是利于我们的呼吸,从而让我们在呼吸的过程中,把感冒的病毒排出体外。这样做,不仅会促进我们血液的循环,而且强化了身体的新陈代谢,增强了体质后就不易感冒了。
7.多多睡觉少想事
感冒了,就是需要休息的时候,这个时候,你一定要请假在家,或者是在安静的环境里,多多睡觉,因为人在睡觉的时候,身体会自动产生保持物质,而让人的免疫系统增强,从而让你的感冒受到破坏的身体细胞得到有效的康复。因此,现在越来越多的人提出了睡眠疗法,特别对感冒有一定的作用哦。
8.呼吸开水散发蒸气
这个是最简单的一种方式,在家里都可以用得到,那就是烧开一壶水后,倒在阔口的杯子里,然后你面向下,让蒸气扑到你的面上,等蒸气扑上来后,你要大口并深呼吸,让蒸气进入你的身体内,然后再喷出去气体,这样,蒸气会带走你身体里的感冒病毒。这样做,最好是一天,可以有好些次,这样,你的感冒就好的快了。
9.不用热水而冷水洗面
当你感冒了,不要怕冷,最好的还是用冷水去洗脸,这样,不仅会让我们的头脑清醒,而且可以促进我们面部的血液的循环,这样,血液循环了,身体的血液流动起来了,病毒也就易于排出体外了,而且这样也能提高我们的抗病能力,还能增强我们的耐寒能力哦。
感冒了,在得到医生的诊断后,打针吃药是一个方法,输液也是不错的选择。但是,实际上,是药三分毒,对于我们来讲,如果感冒不是太严重的话,还是建议用食疗的方法来治疗。每次我家里人感冒了,我妈都会给我们熬热气腾腾的大米姜醋粥,这个粥主要是治疗感冒风寒,喘咳等症状的。具体做法如下,大米淘干净,然后切点儿生姜,放入锅里同煮至沸后,再加入葱根部位几段,等粥快熟的时候,加入米醋几滴就可以了。趁热吃完粥,然后躺在床上盖被发发汗,第二天就会见到好的效果。
2.感冒需进食补营养
对于感冒生病了后,我们可能会没有胃口,可是实际上,一定要告诉自己,只有吸取了足够的营养,才会让我们有力气去对抗这些疾病。因此,要大口地吃饭,当然,不能吃刺激性的食物,最好是吃一些温补类型的食物,例如多喝鸡汤,在医生的建议下不要吃一些不影响病情的食物,而吃一些利于散热,出汗,利于排毒的食物。这样,你的感冒就会好的快一些的。
3.保持温暖发汗而利病医生都告诉我们,感冒了发发汗可能就好了。这是有道理的。在家里的时候,我妈也是常把屋子弄得暖暖的,然后给我们盖上厚被子,安稳地睡一晚上,出出法,发发汗,第二天起床,就会觉得有缓解的表现,也会让我们的身体不至于那样劳累,那么辛苦,也让我们的感冒症状得到舒缓。
4.多吃萝卜或喝汁
如果感冒了,就请多吃点萝卜或者是喝萝卜打出来的汁,这对于感冒是有好处的。都说,冬吃萝卜夏吃姜,这是有一定的道理的。一般,吃萝卜是这样吃的,把萝卜切成丝后,压出萝卜汁来,然后再把生姜弄碎了,也压出姜汁来,然后两者混和在一起,加入点白糖,拌匀后冲入开水,就可以直接饮用了。每日三次,连续服用两天,就能感觉到感冒症状消失了。
5.少吃食盐多清淡
感冒了后,少吃食盐,多吃些清淡的食物,是重要的。少吃盐可以让我们的口腔里某种唾液酶的含量,这样会起到保护口腔的作用,而且也会因此产生干扰感冒病毒的一些物质,这样,就会让我们的感冒症状有所减缓,对感冒是大有益处的。
6.常记得搓手暖手心
感冒了后,常记得搓手,让手心生热,这与我们的呼吸器官有很大的关系,所以,搓手心的话,就是利于我们的呼吸,从而让我们在呼吸的过程中,把感冒的病毒排出体外。这样做,不仅会促进我们血液的循环,而且强化了身体的新陈代谢,增强了体质后就不易感冒了。
7.多多睡觉少想事
感冒了,就是需要休息的时候,这个时候,你一定要请假在家,或者是在安静的环境里,多多睡觉,因为人在睡觉的时候,身体会自动产生保持物质,而让人的免疫系统增强,从而让你的感冒受到破坏的身体细胞得到有效的康复。因此,现在越来越多的人提出了睡眠疗法,特别对感冒有一定的作用哦。
8.呼吸开水散发蒸气
这个是最简单的一种方式,在家里都可以用得到,那就是烧开一壶水后,倒在阔口的杯子里,然后你面向下,让蒸气扑到你的面上,等蒸气扑上来后,你要大口并深呼吸,让蒸气进入你的身体内,然后再喷出去气体,这样,蒸气会带走你身体里的感冒病毒。这样做,最好是一天,可以有好些次,这样,你的感冒就好的快了。
9.不用热水而冷水洗面
当你感冒了,不要怕冷,最好的还是用冷水去洗脸,这样,不仅会让我们的头脑清醒,而且可以促进我们面部的血液的循环,这样,血液循环了,身体的血液流动起来了,病毒也就易于排出体外了,而且这样也能提高我们的抗病能力,还能增强我们的耐寒能力哦。
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1.姜汤
姜汤能够驱寒,感冒了喝一碗热姜汤会有很大好处,这个中国人肯定都懂的。爱看古装剧的肯定知道,古代感冒了喝姜汤肯定是少不了的。
2.萝卜
老一辈人有个说法,那就是“冬吃萝卜夏吃姜”,姜不适合生吃,但是萝卜可以。多吃一点萝卜对治疗感冒是很有好处的。如果家里面有榨汁机可以把萝卜和姜放在一起榨成汁,喝了之后感冒能好的快些。
3.大蒜
大蒜是公认的杀菌消毒能手,北方人尤为爱吃蒜,这可能和北方天气冷容易感冒有关系。还有就是大家吃海鲜的时候都喜欢吃点大蒜,为什么呢?就是大蒜有很好的消毒杀菌作用。
4、鲜柠檬汁
柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
5、鸡汤
在没有感冒冲剂的美国,人们一旦患上感冒,鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择,但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现,鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒,让病症得到缓解。
6、白菜汤
取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。
7、五神汤
取荆芥、生姜、苏叶、红糖、茶叶,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧。剩下的药液,煮热当茶饮。
8、薄荷粥
将新鲜的薄荷洗干净并且切碎,然后加入适量的清水捣烂,去除汁水。将粳米放入锅中煮粥,煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。
9、生姜苏叶粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法:苏叶、生姜,将白米粥熬好后放入,再开锅就可食用。
10、生姜大枣粥
效果与生姜苏叶粥相似。做法是:将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐。需要提醒的是,这两种粥温热效果很强,幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。
风热感冒:发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
11、桑叶枇杷粥
桑叶,枇杷叶,甘蔗,薄荷,洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入60克大米煮至粥稠,趁热食用。
12、防风粥
防风(在药店可以买到)15克,葱白2根,生姜3片,大米50克。先将大米煮熟,快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
流行性感冒:发病急,持续高热,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。
感冒流鼻涕怎么办
1、热敷:用热水弄湿毛巾,敷在鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。
2、泡脚、多喝温开水:在睡觉前用温热水泡脚,也可在水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要烫伤。水冷后可不断换水一直到孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。
3、蒸脸、保湿:若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对着脸,让他接触湿气和热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的时间不宜太长,约3分钟即可。
4、垫高枕头:垫高枕头可以有效的缓解感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的颈椎。
5、多休息:睡眠特别是深度睡眠,能够有效的令我们的身体得到恢复,其中还提高了人体的免疫功能。这样就算是我们没有吃药打针,那么身体也能够很快的恢复健康。
6、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治感冒。
我们已经掌握了自己在家里边儿治疗感冒的小方法,如果你的感冒没有这么严重的话,就可以自己在家里面治疗。如果感冒非常严重的话,一定要选择及时就医。
姜汤能够驱寒,感冒了喝一碗热姜汤会有很大好处,这个中国人肯定都懂的。爱看古装剧的肯定知道,古代感冒了喝姜汤肯定是少不了的。
2.萝卜
老一辈人有个说法,那就是“冬吃萝卜夏吃姜”,姜不适合生吃,但是萝卜可以。多吃一点萝卜对治疗感冒是很有好处的。如果家里面有榨汁机可以把萝卜和姜放在一起榨成汁,喝了之后感冒能好的快些。
3.大蒜
大蒜是公认的杀菌消毒能手,北方人尤为爱吃蒜,这可能和北方天气冷容易感冒有关系。还有就是大家吃海鲜的时候都喜欢吃点大蒜,为什么呢?就是大蒜有很好的消毒杀菌作用。
4、鲜柠檬汁
柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
5、鸡汤
在没有感冒冲剂的美国,人们一旦患上感冒,鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择,但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现,鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒,让病症得到缓解。
6、白菜汤
取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。
7、五神汤
取荆芥、生姜、苏叶、红糖、茶叶,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧。剩下的药液,煮热当茶饮。
8、薄荷粥
将新鲜的薄荷洗干净并且切碎,然后加入适量的清水捣烂,去除汁水。将粳米放入锅中煮粥,煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。
9、生姜苏叶粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法:苏叶、生姜,将白米粥熬好后放入,再开锅就可食用。
10、生姜大枣粥
效果与生姜苏叶粥相似。做法是:将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐。需要提醒的是,这两种粥温热效果很强,幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。
风热感冒:发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
11、桑叶枇杷粥
桑叶,枇杷叶,甘蔗,薄荷,洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入60克大米煮至粥稠,趁热食用。
12、防风粥
防风(在药店可以买到)15克,葱白2根,生姜3片,大米50克。先将大米煮熟,快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
流行性感冒:发病急,持续高热,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。
感冒流鼻涕怎么办
1、热敷:用热水弄湿毛巾,敷在鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。
2、泡脚、多喝温开水:在睡觉前用温热水泡脚,也可在水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要烫伤。水冷后可不断换水一直到孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。
3、蒸脸、保湿:若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对着脸,让他接触湿气和热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的时间不宜太长,约3分钟即可。
4、垫高枕头:垫高枕头可以有效的缓解感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的颈椎。
5、多休息:睡眠特别是深度睡眠,能够有效的令我们的身体得到恢复,其中还提高了人体的免疫功能。这样就算是我们没有吃药打针,那么身体也能够很快的恢复健康。
6、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治感冒。
我们已经掌握了自己在家里边儿治疗感冒的小方法,如果你的感冒没有这么严重的话,就可以自己在家里面治疗。如果感冒非常严重的话,一定要选择及时就医。
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除了正常的打针吃药输液以外,,最重要的是喝水,,喝热水,以便助药物排除感染细菌,而且注意天气,增添衣服,望采纳
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