有人说吃香蕉可以减肥,有的说香蕉热量高吃了增肥,

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星念之剑宇
游戏玩家

2020-01-31 · 非著名电竞玩家
知道小有建树答主
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香蕉有助于通肠道、可利于排便。
所以应该是有助于减肥的
而且香蕉很有营养啊
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剑宛秋关霞
2020-03-09 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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香蕉的热量在水果中算比较高的
但是它具有通便润肠的效果
所以说减肥
但是要那种熟透的香蕉才通便
一般那种普通的硬硬的香蕉没什么用···
其实任何东西都是增肥的
因为都含有热量
或者是脂肪
或者是热量什么的
关键就看你是什么时候吃
吃多少量··
香蕉一次不要吃太多
一两支就足够
而且不要在饭后马上吃
最好在饭前一两个小时吃比较好
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