Question

有哪些放松身心的好方式？

现代人的生活压力非常大，我们常常因为巨大的压力而感到烦躁、崩溃，在这种时候，你有哪些放松身心的好方法？

Answer 1

放松心情的方式有很多，比方说你可以做一次说走就走的旅行，去看看祖国的大好河山，或者在家里也可以放松心情，读读书，听听音乐，太阳都是一个很好的休息方式，又或许嗯，你可以找一个知心朋友喝喝茶，聊聊天，这都是一个放松心情的好方式啊！

Answer 2

现代社会人们在工作生活中都会有来自各方面的压力，这些压力有身心和精神上的。不过，最好放松自己心情的方式就是正确对待这些。我们可以选择不用花钱的户外活动，可以自由呼吸大自然的新鲜空气，可以观赏大自然的鬼斧神工。这些都会将我们身心的疲惫调节好。

Answer 3

生活压力越大，人就越需要放松，然而，在我们好不容易有了假期，许多人的选择要么是旅游，要么是睡觉。这也是许多人的一个小误解，认为休息，放松就是睡觉，游玩，实际上，生活中还有许多方法可以让我们身心得到缓解。

Answer 4

我觉得比较简单的就是暂时放下手头的工作，出去散个步，漫无目的地到处看看，洗个热水澡，马上就能解除疲劳，然后到床上躺一会，想点轻松的事，或者干脆睡一觉，起来后就会感觉身心都放松很多，再工作就会事半功倍。

Answer 5

静坐或者看书是比较好的放松身心的方式。另外一个人出去旅游也是一个不二的选择。