Question

有哪些放松身心的好方式？

现代人的生活压力非常大，我们常常因为巨大的压力而感到烦躁、崩溃，在这种时候，你有哪些放松身心的好方法？

Answer 1

现在年轻人的压力是有点大，有来自工作方面的，经济方面的，家庭方面的，特别是工作前途压力很大，要养家糊口，要承受社会各方面的竞争。固放松放松身心很重要，我认为最好的办法是放松放松心态，把自己置于社会中，别人能做到的我也能做到，只要努力了，不和别人去比高低，尽心尽力做事把各项事情做好，自己满意，工作顺顺利的，家庭和睦幸福，这就放松了。

Answer 2

现在的人们因为承受巨大的压力。而感到郁闷。来源于社会的压力，家庭的压力。工作的压力。有时使人会感觉喘不过气来。我们可以换一种方式。来缓解一下这种压力。比如说。和家人一起出去旅游。 一起聚餐。没事儿的时候闲下来以后可以，朋友去逛逛街。找一处清闲放松的地方，好好坐下来休息一下。及时缓解心中的压力。这是我们一个人的耐力。要长期坚持下去。你就不会感觉身心特累了。

Answer 3

最好的办法就是请个假，到处走一走，看看祖国的大好河山，欣赏一下世界风光，释放一下压力，放松一下心情，更好地投入到工作中去.

Answer 4

求助放松身心的方式之前，我认为首先要要明确身心为何需要放松，为何紧张，无非是因为你想得到某些东西如金钱，地位，女人导致精神过度紧张，心身疲惫不堪，那怎么办，有啥好办法呢，其实很简单就是学会“放下”。

Answer 5

放松身心的好方式有很多，下面说几种希望能帮到你。可以读一读闲情意趣的小文章，放松一下心情；还可以到户外去做一下有氧运动，也使身心得到锻炼；也可以和朋友聊聊天，聚一聚，同样可以使身心获得放松，获得愉悦感！