Question

有哪些放松身心的好方式？

现代人的生活压力非常大，我们常常因为巨大的压力而感到烦躁、崩溃，在这种时候，你有哪些放松身心的好方法？

Answer 1

放松心情的方法有很多,并不一定每个人都适合.比如说,,让自己什么都不想的,就那样无目的的散散步;深呼吸;睡一觉;听听音乐;找朋友聊聊天,瞎侃侃;做自己喜欢做的事情;去高的地方,静静的看着下面的风景;去想去的地方旅游.有时我心情不好的时候,也会去没有目的的坐公交车,看到想下的地方就下,静静的看着这座城市的人们,让自己暂时不属于这世界.

Answer 2

可以去室外多呼吸些新鲜空气，比如春天可以去踏青，夏天邀上几个好友去野炊，秋天到大自然中欣赏一下成熟的美丽，冬天可以去赏雪，放松身心还可以静下心来，看看书，总之生活中有许多压的方式，对自己好点，也就不那么累了。

Answer 3

现代人的生活压力特别大，工作上的事，家庭上的事，巨大的压力让人感到喘不过气来，但越是这种时候越要沉住气，静下心来，捋顺好头绪，一件件的面对与解决，工作上如何努力，家庭上如何调理，钱多当然轻松的过，钱少当然紧着过，合理安排日常生活开销，利用假余多去有水有草的郊外和家人过个亲近大自然的周末，平时多读书，多与人沟通，让自己放松身心，多在脸上洋溢微笑，这样你会发觉每一天都不同都是美好的。

Answer 4

现代社会变化很大，工作节骤加快，压力倍增，使人感到身心疲惫。为缓解压力，平复浮躁的心态，就要首先自我缓解，把心态放平，面对燥热的社会生活压力心静自然凉。多去户外走走，大自然的美丽会使心灵得到洗条。心胸开开阔，增加自己的业余爱好，放松心情，比如练练字，下下棋，弹弹琴，画点画，运动运动，跳跳舞都不失为好方法。

Answer 5

休闲之余现在是春天可以选择和朋友外出踏青，看看生机盎然的春天非常能愉悦身心，踏青回到家中肯定会有身心愉悦非常开阔的感觉。平时不要经常的呆在室内，可以多出去走动，感受一下大自然清凉的风和温暖的阳光，也会让人身心愉悦的。我赞同楼上的，希望可以帮到你。