Question

有哪些放松身心的好方式？

现代人的生活压力非常大，我们常常因为巨大的压力而感到烦躁、崩溃，在这种时候，你有哪些放松身心的好方法？

Answer 1

生活在当今的社会，每一个人的工作上的压力和来自生活上的压力都很大，在工作之余，有很多的放松身心的方式，比如说闲时没事的时候看看书，听听音乐，出去短期的旅游，走亲访友，，或者是宅在家里边，什么都不干，也是一种休闲放松的方式，总之凡是利于身心健康，修身养性的方式都是一种好的方式。

Answer 2

无论工作还是生活现代人的压力都特别大，如果我们每个人找不到适合自己的减压方式久而久之对自己的身心健康都不利，所以我们每个人都要学会减压放松自己才能更好的生活和工作。我的减压放松是早晨起来做点有氧运动为一天的工作做好前期准备。一个月内带着全家诚实附近游玩一次。一年内赶上小长假去适合自己及家人的外地游玩两次到三次。这些主要是上班族的减压放松方式，也不是适合所有人，也希望其他人找到适合自己的减压放松身心的好方法。

Answer 3

1、第一个要说的是做一点艺术性的活动,修剪花草树木,做做园艺,练习练习乐器......这些都是非常不错的选择。
2、其次要说的是沐浴,在休息之前泡一泡的话,休息的质量也会更好,对于想在周末回一下精力的上班族们来说尤其合适。
3、第三个方法,个人建议去视野开阔的地方休息,阳台上,户外草地上搭个毯子都很好。

Answer 4

放松身心最好的方法莫过于外出旅游，喜爱玩耍是人类与生俱来的天性。旅游时什么都不用考虑，只要玩的痛快就行。将身心充分融入大自然的怀抱中，与大自然来一个零距离的亲密接触，把工作的压力，生活的烦恼通通抛到九霄云外，然后去快快乐乐的接受大自然的恩赐！

Answer 5

放松身心的方法很多，最好的我感觉就是闭目养神，一个人在一个环境不错很清静的地方让心灵感应自我，如果说运动，，运动也可以，不过不适合一些人。你想，忙了一天，已经很累了，在去做运动是不是更加累。如果你没有条件，你可以在自己家里放松心灵也是不错的，现在，人心太浮躁了，能让自己的心灵静下来，实在是一件不错的事。