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1、第一重要的肯定是厕所洗澡的地方要干净卫生。厕所都没人打扫的话，别指望健身器材会有人擦了。
2、选择大一点的健身房，最好是天天有专业教练值班的，而且可以免费指导的。私教太贵了，不值得。
3、找除了器材多的健身房，最好还要有舞蹈室瑜伽室和游泳池桑拿室的。因为如果项目太少，一下子没有兴趣坚持，等于浪费钱。
希望这个回答可以帮到大家。
2、选择大一点的健身房，最好是天天有专业教练值班的，而且可以免费指导的。私教太贵了，不值得。
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德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，...
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找个你认识的大佬，他在哪练你去哪练，相信我，他教你一次，比你自己瞎练一个月强。
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找个合适的方式方法
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找个私教吧，如果不想私信我
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仕瘦瘦的犹未敬请函复诚
追问
啥？
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