Question

四十岁常抽烟的人，清肺养肺更健康，可以多吃的天然食材有哪些？

清肺养肺更健康，可以多吃的天然食材有哪些？

Answer 1

中国的烟民数量非常庞大，老烟民的数量也非常多。对于这些老烟民来说，他们的肺已经受到了很大的伤害，所以在日常生活中要多吃一些清肺养肺的食物，可以很好的改善这种状况。以下的几种食物，具有很好的养肺功能。

第一种食物是蜂蜜

蜂蜜是每个人家中都常备的一种食品，很多人都喜欢喝蜂蜜水，甜甜香香的味道非常好喝。同时蜂蜜具有滋润呼吸道，清肺养肺的作用，对于经常吸烟的人来说是滋补的佳品。在平时的时候喝水的时候放一些蜂蜜，具有很好的养肺作用。

第二种食品是枇杷果

枇杷果对于北方的人来说不是很常见，它是生长在南方的一种植物。枇杷果具有祛痰止渴、生津润肺的作用，对于肺部细菌的清理具有非常好的作用。对于那些老烟民来讲，平时的时候多吃一些枇杷果，是非常有好处的。

第三种食品是梨

梨中富含丰富的水，同时对养肺润肺有非常良好的效果。多吃梨可以改善肺部的细胞，同时也可以清洁肺部，可以很好地维护呼吸系统。能够很好的祛痰止咳，对于那些老烟民来讲，平时多吃梨，对于肺部的清理疗效非常好。

以上的几种食物是养肺润肺的上品，在平时的时候可以多吃点，仅供大家参考。

Answer 2

经常抽烟的人，可以多吃几样食物，清肺润肺，是天然的“清肺王”。

Answer 3

我觉得应该多吃点木耳，因为我认为木耳有吸尘的疗效，也能润肺，抽烟的应该多吃一点

Answer 4

可以多吃柑橘，葡萄，梨，石榴，这几种水果都是清肺养肺的水果，而且也是比较大众的那种食材

Answer 5

我觉得想要清肺养肺的人要多吃一点木耳，还有一些野生的菌菇类的食物，对身体比较有好处