Question

气血不足应该怎么补呢？

Answer 1

气血不足怎么办？可以喝五红汤，女性是要养于内才能美于外，气血不足会记忆力下降，出现这样的情况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。

Answer 2

1.多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃,对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些...
2.少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物,尽量避免或减少吸烟喝酒。橘子、生萝卜之类的食物对人体...
3.乌鸡对血虚有很好的疗效。血虚者可以适量食用乌鸡,吃的时候再配上当归较好。乌鸡肉中含氨基酸...
4.血虚者要少吃大蒜、槟榔等食物。这类的食物过于辛辣生冷,不利于补血虚。
5.多吃藕。藕段间的藕节更是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。

Answer 3

月经不调跟气血不足有直接关系，补气血的东西很多，要效果好的直接鹿茸和阿胶。平时红枣，黄芪，当归都是可以煲汤，还是药店很多补气血的药品，可以去看看那个价钱比较合适你！但是里面有个注意点就是别上当买了保健品，那个效果不明显的！

Answer 4

多吃红枣多吃瘦牛羊肉多喝粥！每天早睡！保持情绪愉快！多梳头，有空就梳！
当归阿，很好的，即补气又补血，适合气血两亏，具体配伍服用的话，还是要多症下药，看你是什么原因引起的气血亏虚，然后服用药物...

Answer 5

吃阿胶、当归、鹿茸一类的补气血的东西就可以补血了。平时用桂圆熬水喝，也可以补充元气的。谢谢采纳！