Question

我家孩子不吃饭，用了不少办法都不吃，怎么办？

我不知道有没有宝妈遇到我这样的问题，我家孩子真的很气人了，做的好好的饭菜竟然不吃，是经常不吃，光喜欢喝饮料吃零食，说了他很多次，甚至都打过他还是不吃，你们说孩子不吃饭怎么办啊？

Answer 1

如果孩子身体健康，没有什么疾病，不吃饭，那就怪大人了，肯定没有养成好的吃饭习惯。建议你首先带孩子去医院做一个全面检查，看看有没有什么疾病导致不爱吃饭。如果有毛病，那肯定是疾病导致的孩子不爱吃饭。如果孩子没啥毛病，那就需要大人对于孩子的饮食做出科学合理的规划。严格每日的用餐时间及标准，合理搭配好膳食，起初肯定有些难度，但一定要严格执行。到点吃饭如果孩子不吃，就撤掉饮食，不用强迫。下顿还是如此。直到孩子知道饿了，自然就好好吃饭了。

Answer 2

控制饮食，家里不给他提供饮料和零食，那些吃多了，对身体不好，零食为了小孩子喜欢都是重口味，家常菜显得清淡无味，如果不控制，任由他自由选择，就会陷入一个恶性循环，肚子饿了吃零食喝饮料，等到了吃饭的时候又吃不下，饿他一顿两顿饿不死，也饿不坏，让他尝尝挨饿的滋味，到了饭点，不吃饭就把饭菜全部收起来，肚子饿，也要等到下一顿饭的时候，尽量把饭菜做到荤素搭配，营养均衡，配色漂亮，可以学习一下，再给低龄儿童买回来卡通的餐具，吸引他的注意力…多方面准备好，慢慢帮他调整过来，两餐之间可以派发一点健康的小零食，控制量，不要给太多，尝尝味道就行，不影响下一顿饭的食欲为准！

Answer 3

小孩不正常吃饭就是大人的过错。你们大人就喜欢零食和饮料对吧！建议直接把家里的所以零食和饮料都丢掉，除了正常吃饭时间其他时间不能吃任何东西，只要你们都能做到这点，不出一个星期就都正常吃饭了！

Answer 4

赶紧给孩子断掉零食，拒绝喝饮料，这些事情你要给他讲清道理，让她从小就明白吃零食，喝饮料的弊端，另外就是带孩子多参加一些户外活动，每天要有固定的时间，到外边锻炼，运动的量大了，自然而然，孩子就爱吃饭了，我家也有孩子，和你家情况差不多，现在改正的比较好了

Answer 5

喝饮料，吃零食，孩子肯定不好好吃饭了。控制零食摄入量，他饿了自然就想吃饭了。