Question

生气后，如何平复情绪？我很容易激动。

Answer 1

生气后，要找个没人的地方，好好的静一静，想想为什么生气，这值不值得你生气，生气对这事的解决有帮助吗？
总结教训，尽量杜绝这事的发生。
多多读书，腹中有精华，才会有事是不慌张，不气愤。

Answer 2

不管你多么生气，当你遇到事情后首先就要冷静。
如果你能够冷静的面对一件事情，你就可以控制住自己的情绪。
不管你遇到多么让你生气的事情，凡事都往好的方面去想吧！或许这样你就不会那么激动的。
记住生气是拿别人的错误惩罚自己，很多事情是不值得生气的。
所以在你生气的时候要冷静，你只有冷静的面对你遇到的让你生气的事情，你才不会那么激动，你才能够更好地控制住自己的情绪。

Answer 3

这种性格不好，一定要改变，当你生气的时候，你学着一个人独处，去外面转一转，或者看电视，手机转移一下情绪。

Answer 4

很多的书会有关于人的性格、脾气方面的讲解，如果比较感兴趣的话也可以找来看看。阅读的时候要找一个安静的角落，可以每天坚持阅读一个小时左右。

你也可以看一些其他内容的书，比如经典的散文或者是诗集等等，这些书都能很好的帮助人们平复心情。当你的心思完全沉浸在书中，自然也忘了生气了。

Answer 5

立马离开导致你生气的场所。才能平静一颗气愤的心。