Question

基本上断食也就几天瘦几斤，有没有瘦的斤数大于天数的操作

Answer 1

不节食，注意控制卡路里加运动（私教），仨月瘦三十斤没问题。斤数大于天数，皮肤不要了啊

Answer 2

光为了减肥看见自己喜欢吃的不能吃那会是什么样的一种遗憾呀````想开吧``只要不是很胖就不要走这种极端的方法

Answer 3

不建议这样的方式减肥，因为这样很伤害身体，建议运动加控制饮食的方法啊。每天坚持运动。控制饮食可不是不吃啊，而是不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物，比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物，因为它会让你产生一定的饱足感。减肥是需要坚持，希望你能坚持下来，加油！

Answer 4

如果只是节食不运动的话```9点不吃不喝应该能瘦13斤左右`~~效果真的很明显```不过非常的不健康`~~一吃就会胖回来的~~~我就是很好的例子````除非是再坚持`~但是时间久了会得厌食症的`````想想人这辈子啊```光为了减肥看见自己喜欢吃的不能吃那会是什么样的一种遗憾呀````想开吧``只要不是很胖就不要走这种极端的方法
有啊，你吃减肥药清肠排毒的药，清理身体的毒素

Answer 5

如果只是节食不运动的话```9点不吃不喝应该能瘦13斤左右`~~效果真的很明显```不过非常的不健康`~~一吃就会胖回来的~~~我就是很好的例子````除非是再坚持`~但是时间久了会得厌食症的`````想想人这辈子啊```光为了减肥看见自己喜欢吃的不能吃那会是什么样的一种遗憾呀````想开吧``只要不是很胖就不要走这种极端的方法

追问

连白开水都不能吗