如何增加肌肉力量（不是增大肌肉块）
我是男性22岁`经过一段时间训练肌肉增大很多`但是力量增得很少```请教如何把肌肉的力量练得更大`至于大小跟围度这些都增不增加已经没关系`但要保持现在的状态`请教高手~~...
我是男性22岁`经过一段时间训练肌肉增大很多`但是力量增得很少```请教如何把肌肉的力量练得更大`至于大小跟围度这些都增不增加已经没关系`但要保持现在的状态`请教高手~~
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