Question

怎么控制自己不玩手机？

Answer 1

把手机上的游戏全部删除。不要保留。这样就可以控制你呀。不玩手机。像微信啊什么的该看这还得看，因为这是。避免不了了。别的基本上都可以呀。删了没什么用处。

Answer 2

找些自己喜欢的事情去做，使自己忙起来，没有时间去玩手机；也可以找些自己喜欢的书籍看看，陶冶情操，把手机抛在脑后；实在不行就定时间，把玩手机的时间控制在很少的范围内，例如每天只玩手机不超过2～3小时，每次不超过半小时。

Answer 3

转移注意力学会自我控制。自我控制很重要，不在重要时刻玩手机这是对自己。但心魔一旦上来的时候，决心和一切都像是笑话，什么都控制不住，而断了网络后冷静几分钟转移注意力，才能重新掌握主动！

Answer 4

可以看看电视，或干点别的事情转移一下注意力，把手机自己喜欢经常看的页面，都删除掉，同时把手机放到书包里，除接电话以外不要往外拿，做到以上就能控制住不玩了，但是很少有人做到。

Answer 5

想要控制自己不玩手机最好的方法就是不停的做事，有做不完的事，这样就没时间想着玩手机了，玩手机就是因为自己太闲的慌。