Question

冬天冷得直发抖怎么驱寒

Answer 1

第一，在发抖的时候就多做做运动，或者去锻炼体力，找一些工作量大，而且要使力的工作做。这样技能加强身体素质，还能加快血液循环的速度，产生热量，这样就不会觉得很冷了。

第二，注意做好保暖的工作。脚的保暖工作很重要，脚是离心脏最远的部位之一，供血能力不是很强。有一句说法叫做“寒从脚下起”，就是说一旦手脚冰冻的时候，人就会觉得越来越冷，在不运动的情况下就会发抖。所以说，要保暖，首先要做好脚部的保暖工作，可以穿着一些保暖又透气的袜子，最后是长袜，能盖住脚腕的那种。晚上睡觉的时候也可以用热水泡脚，在水里放入姜块效果更佳。还有身体的保暖也很重要，要穿好保暖的内衣，还要穿着一些防风防寒的大衣，这样不会觉得冷了。最后就是要注意饮食，不要吃喝太多凉的食物和饮料，多吃一些蛋白质高的食品，这样消化后散发出的热能才充足。