Question

当你遇到许多不开心的事情,心情很糟糕的时候,怎样才能更快的调整好自己的情绪？

Answer 1

遇到许多不开心的事，就什么也不想，做一些别的事情来转移注意力。

Answer 2

每个人都有每个人的方法，有些人需要安静的地方休息一下，有些人需要去购物，找到适合自己的吧。

Answer 3

遇到不开心的事情，首先要看一下这个事情我能解决吗？如果我不能解决我能不能寻求帮助？如果都不能解决，那就只好面对现实那没办法的事。

Answer 4

想想开心的事，出去搞一场旅游或运动。

Answer 5

当我遇到许多不开心的时候，心情很糟糕，要。找出这件事情的根源，然后从根源解决我才会心情变好。