Question

当你遇到许多不开心的事情,心情很糟糕的时候,怎样才能更快的调整好自己的情绪？

Answer 1

找一个自己喜欢的事儿去做，比如听听音乐，吃一点甜的蛋糕或者是糖果之类的，都是能够缓解情绪的。

Answer 2

当你遇到许多不开心的事情，心情变得很沮丧，很燥的时候，我觉得这个时候你应该把自己的注意力想到一些愉快的事情上来。那么你的心情就会慢慢的变好一些

Answer 3

一个人去一个新的环境，呆一下。或是没有去过的饭馆，自己坐一下。这样应该会很快调整好。

Answer 4

听音乐，看书，找好朋友聊天诉苦，把不好的心情发泄出来就好了。

Answer 5

当你遇到许多不开心的事情，心情很糟糕的时候，听首歌或者是听听音乐，转移一下自己的注意力，让心情平静下来。