Question

肌肉型小腿怎么减。

穿裙子的时候很不好看

Answer 1

肌肉型小腿应该如何瘦下来

Answer 2

多做瑜伽，平时，劲量用手去按摩和放松小腿，松弛肌肉，用按摩仪震动局部肌肉，不可跑步

追问

有穴位吗

追答

没有具体的穴位，就是小腿肚摸起来肉肉的，锻炼后反复的揉捏

Answer 3

肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。

Answer 4

Answer 5

肌肉很难减的，减少退步的运动量，尽量少站立，然后就看你的运气了。。。